Kwas GABA gama aminomasłowy w zielonej herbacie (WAŻNE)

Zen i herbata mają taki sam smak – mówi japońskie przysłowie. Buddyjscy mnisi cenili Zen za niezwykle pobudzające działanie herbaty. Dość wspomnieć legendę Bodhidharmy, który jako chiński mnich buddyjski miewał problemy z opanowaniem senności w czasie medytacji. Zdenerwowany na swe opadające powieki oderwał je i rzucił za siebie. Okazało się, że wyrósł z nich pierwszy krzew herbaciany. Jest to oczywiście legenda, ale nie ulega wątpliwości, że mnisi buddyjscy w czasie medytacji niezwykle cenili sobie napar herbaciany. Czy mogło to mieć coś wspólnego z zawartym w herbacie kwasem GABA?

Kwas gama aminomasłowy nazywany skrótem GABA jest jednym ze składników herbaty. Co więcej spotkać można na rynku herbaty specjalnie wyselekcjonowane właśnie pod kątem zawartości tego aminokwasu. Osoby zajmujące się kulturystyką znają jednak GABA ze swoich suplementów diety. Dużo zdrowiej jest jednak pić herbatę bogatą w kwas GABA.

PRZYDATNE: Receptury ziołowe na nerwicę

Nerwice to zaburzenia psychopodobne, mające przyczynę w urazach psychicznych. Do urazów psychicznych zaliczamy różnorodne trudne sytuacje życiowe.
Leczenie nerwic jest często długotrwałe. Nerwice nie są zbyt groźne lecz dokuczliwe zarówno dla chorego jak i otoczenia. Podstawową metodą leczenia nerwic jest psychoterapia. By była skuteczna musi być długofalowa oraz przeprowadzona przez profesjonalistę.
W leczeniu nerwic stosowane są z powodzeniem zioła. Poniżej przedstawione są trzy najlepsze sprawdzone i niezawodne mieszanki ziołowe. Nie należy stosować długotrwale jednego przepisu, by nie przyzwyczajać organizmu. Stosujemy przerwy w kuracjach i zmieniamy receptury.

Zioła na nerwicę

Właściwości lecznicze nadają ziołom różne naturalne związki – takie jak flawonoidy, alkaloidy i inne. Fitoterapia, a więc leczenie za pomocą ziół, ma długą historię. I chociaż zioła zostały z czasem wyparte przez  skuteczniejsze leki farmaceutyczne, nadal znajdują zastosowanie w niemalże wszystkich dziedzinach medycyny.

melisa
Ze wszystkich ziół oddziałujących na układ nerwowy największą „sławą” cieszy się melisa. Dodawana jest do większości herbat i tabletek uspokajających. I takie też jest jej główne działanie. Odpręża i działa łagodnie usypiająco. Melisa łagodzi również objawy somatyczne nerwicy, na przykład w problemach kardiologicznych, gastrycznych, w zaburzeniach jelitowych. Poprawia pracę żołądka i jelit, ma działanie rozkurczowe i wzmacniające. Melisa stymuluję pracę mózgu, wzmacnia pamięć i zmniejsza nadpobudliwość.

ZIOŁA: Serdecznik pospolity

Serdecznik pospolity (Leonurus quinquelobatus, vel, L. villosus, vel L. cardiaca) to pospolita roślina ruderalna, bylina należąca do rodziny wargowych (Labiatae) osiągająca wysokość od 30 do 180 cm.

Jej ojczyzną jest Europa i część Azji charakteryzująca się klimatem umiarkowanym. Naturalne stanowiska tej rośliny to stare śmietniska, rumowiska, urwiska gliniastych wzgórz, przydroża, przychacia.

Serdecznik nie prezentuje się okazale, ani też nie posiada jakichkolwiek walorów dekoracyjnych. Tworzy dość sztywne, rozgałęzione łodygi, czterokanciaste, we wnętrzu puste, które pokrywają szorstkawe palczastosieczne liście. Kwiaty ma niepozorne, różowawe, z fioletowym odcieniem, rzadko białe, skupione w nibyokółki w górnych partiach gałązek. Owocem jest drobna rozłupka.

Kwitnące ziele serdecznika to znane od bardzo dawna i cenione lekarstwo. W jego składzie wyodrębnić można m.in.: alkaloidy, gorycze, garbniki, olejek eteryczny, flawonoidy (rutynę, kwercetynę, kwiniwelozyd), kwas p-kumarynowy. CD...

ZIOŁA: Szyszki chmielu

Ekstrakt z szyszki chmielu wykazuje działanie relaksujące, tonizujące dla układu nerwowego: pomaga zmniejszyć uczucie podenerwowania i umożliwia zapadnięcie w spokojny sen. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i wspiera komfort trawienny. Sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi. Szyszka chmielu posiada właściwości antyoksydacyjne, pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem ze strony wolnych rodników. Szyszka chmielu może być również pomocna w okresie menopauzy wspierając dobre samopoczucie.

ZIOŁA: Kozłek lekarski na stany lękowe i migrenę

Kozłek lekarski, szerzej znany jako waleriana to zbiorowy gatunek byliny dwuletniej z rodziny kozłkowatych obejmujący od kilku do kilkunastu gatunków pochodzący z Europy i Azji Północnej. W dzisiejszych czasach jest uprawiany w Ameryce Północnej. W Polsce jest rośliną rosnącą na całym obszarze kraju.

Właściwości (zastosowanie): kozłek lekarski przede wszystkim jest stosowany w zaburzeniach pracy serca spowodowanych stanami nerwowymi. Zalecany w stanach lękowych, bezsenności, wyczerpaniu psychicznym oraz pomocniczo w histerii, migrenie, nerwicach wegetatywnych oraz bolesnej menstruacji. Nalewki i intrakt z kłączy kozłka mają właściwości rozkurczające i uspokajające oraz ułatwiające zasypianie. cd...